La mejor parte de pausas activas
Los círculos con las rodillas ayudan a sustentar la movilidad y la flexibilidad de las articulaciones:Cuando realizamos este break nos obligamos a cambiar la postura corporal pero que nos debemos alborotar de la arnés para realizar alguna de las propuestas que os dejamos a continuación.Levanta la pierna, sujeta la rodilla con ambas manos y llév